뻥튀기 칼로리 다이어트

뻥튀기 칼로리 다이어트. 과연 효과는?

먹지 않고 살을 빼겠다던... 제 다짐이... 몇일만에 무너져 내렸습니다.ㅎㅎ

사실상 살아가면서 먹는 걸 포기하면서까지 살을 빼야하나? 하는 생각이 들더라고요.. 그래서 선택한 뻥튀기입니다.

대부분의 사람들이 다이어트를 시작하면서 먹지 않고 살을 빼려고 합니다. ㅎㅎ   하지만 몇일 지나지 않아서

먹지 않고 빼는 건 쉽지 않다는 걸 알게 되죠.  저 또한  몇일을 굶어가며 살을 빼려고 시도했지만 포기를 하게 되었구요.

먹으며 살을 빼기 위해 어떤 음식을 선택해야 하나? 라는 고민을 하면서 많이 먹어도 되면서 포만감을 주고

칼로리가 높지 않은 음식을 선택하려고 하는 건 당연한 거 아닐까요?? ㅎㅎ

그런 음식 중에도 내가 좋아하는 음식?? 많이 먹어도 질리지 않은 바로 뻥튀기를 선택했습니다.

뻥튀기를 먹으면서 다이어트를 해야지 마음을 먹고 마트에서 뻥튀기를 사왔습니다.ㅎㅎ 이걸 본 와이프가 말하더군요.

뻥튀기가 의외로 칼로리가 높으니 많이 먹으면 안된다. @@;;; 갑자기 멘붕이 찾아옵니다. ㅎ

그래도 일단 사왔으니 먹으면서 다이어트를 시도해봐야겟죠???

뻥튀기의 칼로리는 100g 당 350~ 400 칼로리로 적지 않은 칼로리 입니다.  하지만 무게가 양에 비하여 무게가 적기 때문에

충분히 메리트가 있다고 생각하면서 다이어트를 시작햇습니다.

사실상 한가지 음식만을 살을 뺀다는 건 쉽지 않은 것 같습니다.  남들이 말하기 쉽게... 운동을 많이 하면 되잖아??

하지만 마음처럼 따라주지 않은 시간 , 몸 , 장소가 협소한 나머지 운동은 시작도 못하게 되더군요.

그래서 일단 먹는 걸 줄이고 활동을 조금씩 늘려나가자는 생각으로 시작하게 된 다이어트입니다.

뻥튀기 다이어트... 나름대로 효과가 괸찮습니다. 생각보다 질리지도 않고 입이 심심하지 않으며 

어느정도의 포만감을 갖게 해주다보니 다른 음식이 땡기지 않는 다는 것만으로도 효과가 있는 듯 싶습니다.

어느정도 먹으면서 살을 뺄 수 있으면 좋겠지만... ㅎ 뻥튀기를 먹으면서 다른 음식이 생각이 나지 않진 않더군요.ㅎㅎ

사실 살이 찌는 가장 큰 이유는... 먹는 걸 참지 못하고 잘못된 식습관 / 수면부족 영향이 큰 것 같습니다. 

이 외에 토마토 와 두부 야체 등을 먹으며 다이어트를 시도했지만 이런 음식들은 다른 음식들과 함께 먹다보니...

성공적인 다이어트가 되진 않고 유지만 되는 듯한 느낌이였습니다.

그래서 생각한 것이 요즘 한창 뜨고 있는  수면 다이어트 상품을 함께 복용해봤습니다.

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예전 다이어트 식품들과 다르게 체중감량 / 피부 / 디톡스 / 체질 개선을 할 수 있다고 하더군요.

많은 사람들이 찾는 이유가 있으니 만큼 큰 효과가 있으리라 기대해 봅니다!